一点点一杯奶茶的热量是多少?奶茶想必是很多年轻的小姐姐所比较喜爱的饮品，但是奶茶的热量也让很多爱美的小姐姐望之却步。喝奶茶就等于发胖吗?答案真的是这样吗?
接下来本文就会为大家介绍一点点一杯奶茶的热量是多少?同时也会为大家给出一些比较健康的喝奶茶的建议，相信大家在阅读了本文之后，就不会因为担心喝奶茶发胖而感到苦恼了。
一、一点点奶茶热量测评
首先我们要根据奶茶的甜度来进行分析，我们选用的标本是大家最常点的中杯奶茶。
一杯中杯不加糖不加料的奶茶，它的热量大概是190大卡左右，相当于6块方糖的热量。
一杯中杯三分甜不加料的奶茶，它的热量大概是244千卡左右，相当于8块半方糖的热量。
一杯中杯5分甜加料的奶茶，它的热量大概是280千卡左右。相当于10块半方糖的热量。
那么加料了之后的热量又有怎样的变化呢?如果选择加红豆的话，会增加40千卡的热量，如果是选择加仙草的话，将会增加20千卡的热量。选择波霸的话，将会增加30大卡的热量。选择奶霜的话将会增加70大卡的热量?
担心发胖的小姐姐可以选择加燕麦，因为燕麦的热量非常的低，而且还富含膳食纤维，有减肥的功效。
二、如何喝奶茶不发胖?
一点点奶茶总部早就考虑到了，因为奶茶自身的高热量，如果饮用过量的话，可能会带来肥胖的因素，所以总部早就研发了无糖奶茶，选用了阿斯巴甜来替代糖，阿斯巴甜并不会被人体所吸收，无糖可乐也是用的这样的技术，一杯无糖奶茶的热量仅仅只有50大卡。
除此之外大家也可以选择店铺的其他饮品，比如果汁饮品系列，果汁饮品系列选用的都是新鲜水果来榨取，不仅热量非常的低，而且营养价值丰富。
喝奶茶会发胖，指的是长期暴饮暴食导致的结果，偶尔喝上一杯奶茶，并不会导致人体发胖，只要搭配上适量的运动，完全不用担心喝奶茶会导致发胖的问题
一点点一杯奶茶的热量是多少?相信各位爱美的小姐姐，阅读了本文之后，已经对奶茶的热量有了一个清晰的认识，如果想要了解更多关于这方面的信息，大家可以在留言区留言，我们的工作人员在看到之后，会与您取得联系，为您解答您的疑惑。
